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老人需要佩戴护膝


作者:酒稚      来源:零九栋      2019-11-18

老人需要佩戴护膝
老人带护膝究竟有什么好处:
 
  1、保护膝关节
  研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力,对于超重和肥胖的老人来说,他们的膝盖将不堪重负。佩戴护膝,则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措,尤其是体重指数高于24的老人更要戴
 
  2、保暖
 
  除了保护膝关节外,护膝还有非常好的保暖作用,对于体质日益变差的老人来说,既能防寒,又能防老寒腿恶化。膝部到冬天关节比较脆弱,可用护膝给膝部保暖,棉质和柔软的护膝,保证膝部正常的血液循环,保暖的话最好选羊毛护膝,可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软。包暖性能好。老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎,长期坚持佩戴能很好的防治风湿膝部病症。
注意:
 
老人护膝很重要,但是护膝不能长期用。
 
骨性关节炎患者如果使用护膝太紧太厚,反而不利于膝关节周围的血液循环,使膝部的活动更加困难。因此护膝的选择上并不是说越厚越好,而是要选择材质轻便透气舒适的较好。
 
另外,有些患有骨关节炎的人,很注重锻炼,但也得讲究方法。有些人为了活动关节,刻意去爬楼梯、练下蹲,或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作,这些都是不可取的。因为人在爬楼梯时,关节负重是正常时的4~5倍,会加重关节的磨损。所以,骨关节炎病人平时要有意识地减少关节负重,以延缓病变进程。

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