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打排球用什么护腕


作者:酒稚      来源:零九栋      2019-11-02

打排球用什么护腕
护腕指的是用于保护手腕关节的一种运动护具,在当今的社会,护腕基本上已经成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常运动的身体部位,也是最容易受伤的部位之一,运动员手腕处出现筋腱炎的机会是非常高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护腕是其中一个最有效的方法。打排球的时候传球技术动作细腻,需要很强的手指和手腕的力量、收指手腕较强的控制能力和高度的协调性。传球大多数是将队友送来的球传出,并改变方向,弧度以及速度。传球的质量好坏既取决于自己的手上功夫如何,又依赖于同伴创造的条件,所以手腕要选择合适的护腕才行,那么打排球用什么护腕比较合适呢?
正常的情况下,打排球一般是不带护腕的,因为戴上护腕之后会影响球感和球的路线、力量等等。因此,一般经常都是不带护腕打排球的。
如果是初学者可以穿长袖。主要还是要看球的质量和自己垫球的姿势是不是准确的。戴护腕会影响手感,而且不方便击球。击球时,两手臂应尽量伸直、并拢,膝盖微曲,触球瞬间膝盖和腰同时间向上松,手臂也自然向上抬起,肩膀向前微拢。适当掌握这个力度和角度。
初学者打球时最好准备一个护腕,不要太厚,球会垫不起来,也不能太薄,否则会没有效果,建议买一个单层的,或者买一个双层的短护腕,再把里面的缝线拆掉就可以用了,
打排球虽然很好,但是也会存在危险的,在打排球的时候要注意安全才是最重要的。
 

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