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运动过程中必备的护具


作者:一个桃子      来源:未知      2019-10-21

运动能够给我们的身体带来健康,能够很好的锻炼体魄,但是运动有时候会给我们的身体带来一些伤害,尤其是在缺少防护的情况,更容易发生一些意外。
  喜欢各类体育运动比赛的朋友只要细心留意,就不难发现运动员会佩戴各种各样的护具,其中有些护具我们比较熟悉,而有些我们却不曾见过,也不清楚它们的作用,那么运动中必备的护具有哪些呢?

1护腕
在力量训练中,护腕的主要作用是在“卧推”“推举”等“推”的动作时使用,用途是保护我们手腕的安全。在使用较大重量做“推”的训练,尤其是大重量卧推训练时,正确的佩戴使用护腕很有必要。
2.膝盖
作为人体一个重要的活动关节,看似强壮但实际上构造却是极其复杂脆弱的。膝关节承载着人体的大部分重量,正因为膝关节是下肢关节,所以其受到的挑战不仅仅来自人体自身重量,还有来自地面的反作用力和身体扭动的各种力量。因此,膝关节也是人体最容易受伤的关节,所以大部分的品牌护具厂商最喜欢做的和最喜欢卖的也都是护膝产品.
 
 

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